Mantener la salud corporal en la era moderna ya no se trata simplemente de una dieta saludable y ejercicio regular. La clave principal de un bienestar verdadero radica en el equilibrio entre la salud física, la estabilidad emocional y la fuerza espiritual de cada individuo. Este fue el tema principal de discusión durante una actividad de educación en salud pública en el municipio de Sleman.
El profesor de la Facultad de Medicina, Salud Pública y Enfermería de la Universidad Gadjah Mada (FKKMK UGM), Zaenal Muttaqien Sofro, expuso la importancia de este concepto de salud holística ante cientos de residentes. La actividad de divulgación se enmarcó en el foro Kajian Ahad Kliwon, que se llevó a cabo en la zona de Ngablak, Kapanewon Turi, Sleman.
En su exposición, Zaenal explicó que la medicina moderna contempla al ser humano de manera integral, abarcando las dimensiones biológica, psicológica, social y espiritual. Destacó los numerosos casos de enfermedades crónicas en la comunidad que tienen sus raíces en la incapacidad de gestionar el estrés y mantener la paz interior. Según él, la salud física está fuertemente influenciada por una mente clara y un corazón en orden.
Como medida preventiva fácil y económica, Zaenal sugirió varios hábitos diarios sencillos. Desde aumentar el consumo de agua y evitar estar sentado durante mucho tiempo manteniéndose activo, hasta aprovechar al máximo cada movimiento de la oración como un medio de estiramiento físico para mejorar la circulación sanguínea.
Además, vinculó la importancia de cuidar la salud del corazón con algunas enseñanzas de las sagradas escrituras que coinciden científicamente. Este enfoque integrador está en sintonía con las normas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que define la salud como un bienestar completo en los aspectos físico, mental y social. A través de esta educación, se espera que la comunidad pueda transformar su estilo de vida por completo al integrar aspectos médicos, la práctica religiosa y las relaciones sociales.
