Після впровадження нових правил щодо цькування на робочому місці на Тайвані, які набули чинності з липня цього року, фахівці в галузі психіатрії приділяють серйозну увагу психічному здоров'ю працівників. Феномен постійного високого робочого тиску часто змушує працівників звинувачувати самих себе, особливо в умовах нерівного розподілу влади в офісі.
Психіатр із лікарні загального профілю Куанг Тієн, Ян Мен-фан, зазначив, що багато людей втрачають сміливість відстоювати свої права через внутрішній тиск. Проте зміни до Закону про охорону праці та здоров'я на робочому місці тепер дають працівникам можливість повідомляти про випадки цькування, навіть на рівні вищого керівництва, безпосередньо до відповідних органів влади.
Доктор Ян наголосив, що такі ознаки ментального виснаження, як хронічне безсоння, надмірна тривожність та труднощі з розслабленням у вихідні дні, є показниками того, що людина перевищила межу своїх фізичних можливостей. Якщо ці симптоми ігнорувати, ризик виникнення депресивних та тривожних розладів стає реальним і потребує медичного втручання.
Як профілактичний захід працівникам рекомендують практикувати концепцію "повного відпочинку". Ця стратегія є не просто втечею від обов'язків, а спрямована на створення чітких меж між професійним та особистим життям, надаючи розуму та тілу необхідний перепочинок.
Працівникам нагадують, що не слід повністю визначати свою особистість через роботу. Доктор Ян підкреслив, що робота — це лише одна частина життєвої сцени, тому збереження ментального балансу є ключем до стабільної працездатності без шкоди для якості особистого життя.
