Зусилля, спрямовані на позбавлення нікотинової залежності, отримали потужнішу наукову підтримку. Комплексне дослідження, проведене експертами з Університету Аделаїди, свідчить, що спорт — це не просто підтримка фізичної форми, а й ефективна зброя в програмах відмови від куріння.
У дослідженні, опублікованому в Journal of Sport and Health Science, група науковців провела детальний аналіз 59 рандомізованих контрольованих досліджень за участю понад 9 000 осіб. Результати показали, що фізично активні люди мають на 15 відсотків вищі шанси зберегти тривалу утримуваність від куріння та на 21 відсоток більшу ймовірність не курити протягом одного тижня порівняно з тими, хто не займався за програмою тренувань.
Технічні висновки також зафіксували, що одне тренування здатне миттєво пригнічувати бажання курити протягом 30 хвилин. У довгостроковій перспективі регулярні заняття спортом можуть зменшити середнє щоденне споживання навіть на дві сигарети. Професор Керол Махер, провідна дослідниця проєкту, підкреслила, що спорт слугує життєво важливою підтримкою для традиційних медичних методів втручання, таких як консультування або фармакологічна терапія.
З огляду на дані Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), які фіксують тютюн як причину семи мільйонів передчасних смертей щороку, інтеграція спорту в програми громадського здоров'я є надзвичайно важливою. Наразі дослідники вивчають потенціал фізичної активності як стратегічного заходу для допомоги людям із залежністю від електронних сигарет або вейпінгу в їхніх спробах кинути курити.
