Комплексне дослідження за участю понад 9 000 учасників показало, що фізична активність відіграє вирішальну роль у підтримці зусиль із реабілітації від тютюнової залежності. Дослідження, проведене командою з Аделаїдського університету (Австралія), підтверджує, що фізичні вправи є ефективним та економічним допоміжним методом для курців, які прагнуть позбутися залежності.
Аналіз, який охопив 59 рандомізованих контрольованих випробувань, виявив вагомі результати. Учасники, які проходили програму фізичних тренувань, мали на 15 відсотків вищі шанси досягти тривалого утримання від куріння. Крім того, вони на 21 відсоток успішніше утримувалися від куріння протягом семи днів порівняно з контрольною групою, яка не займалася за фізичною програмою.
З фізіологічної точки зору було доведено, що одне тренування здатне миттєво пригнічувати потяг до куріння протягом 30 хвилин. Результати, опубліковані в Journal of Sport and Health Science, також зафіксували середнє зменшення споживання на дві сигарети на день серед тих, хто регулярно займається фізичною активністю.
Утім, професорка Керол Махер, провідна дослідниця цього проєкту, нагадує, що спорт все ж слід розглядати як допоміжний метод. Доказові медичні інтервенції, такі як консультування та нікотинозамінна терапія, продовжують відігравати головну роль у структурованій програмі відмови від куріння.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), тютюн є причиною семи мільйонів передчасних смертей щороку по всьому світу. У самій Індонезії шкідливий вплив куріння є серйозним національним викликом для системи охорони здоров'я, зважаючи на високу поширеність активних курців, що охоплює мільйони людей, а також економічний тягар, спричинений захворюваннями, пов'язаними з курінням.
