Реагуючи на низку фатальних медичних інцидентів, що сталися під час фізичної активності в Індонезії, Асоціація лікарів зі спортивної медицини (PDSKO) випустила важливі рекомендації для забезпечення безпеки спортсменів та любителів спорту. Ця професійна організація наголошує, що спорт залишається життєво важливим інструментом здоров'я за умови дотримання зважених принципів безпеки.
У PDSKO пояснили, що серйозні ризики під час занять спортом рідко виникають через один чинник. Зазвичай основними тригерами є невиявлені проблеми зі здоров'ям, непропорційна інтенсивність тренувань та екстремальні умови навколишнього середовища. Тому безпечний і спланований підхід є головним ключем до мінімізації небажаних наслідків.
Для зниження цих ризиків PDSKO визначила чотири основні стовпи безпеки. По-перше, кожна людина повинна пройти медичний скринінг та стратифікацію ризиків перед початком високоінтенсивної фізичної активності. По-друге, програми тренувань мають розроблятися науково та поступово, з урахуванням віку, медичного анамнезу та рівня фізичної підготовки кожного індивіда.
Третій стовп стосується уважності до екологічних та погодних чинників, таких як якість повітря, вологість, температура та рельєф місцевості тренувань. Нарешті, учасники повинні вміти розпізнавати ранні тривожні симптоми, такі як біль у грудях, сильна задишка або втрата свідомості, які вимагають негайного припинення активності.
Окрім просвітницької роботи серед населення, PDSKO підкреслила, що кожен організатор спортивних заходів зобов'язаний забезпечити наявність плану дій у надзвичайних ситуаціях — Emergency Action Plan (EAP). Цей крок вважається вирішальним для забезпечення швидкого реагування у разі виникнення медичної надзвичайної ситуації безпосередньо під час занять спортом.
