Tren olahraga di Jakarta kian berkembang dengan hadirnya inovasi athletic reformer pilates. Berbeda dengan pandangan konvensional yang kerap menganggap pilates sebagai jenis olahraga yang tenang dan bersifat terapeutik, konsep ini justru menawarkan pengalaman yang lebih menantang, dinamis, dan berenergi.
Anna Michau, CEO LUXEFIT sekaligus Master Franchisor VAURA Pilates, menjelaskan bahwa kelas ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan serta ketahanan fisik peserta. Suasana studio pun disesuaikan dengan pencahayaan warna-warni layaknya klub malam, diiringi dentuman musik ritme cepat yang bertujuan untuk memacu detak jantung dan semangat para pesertanya.
Sesi latihan selama 50 menit disusun secara sistematis oleh para instruktur profesional. Sebanyak 15 menit awal dialokasikan untuk pemanasan, diikuti 30 menit sesi inti yang fokus pada kekuatan otot seluruh tubuh, serta ditutup dengan pendinginan selama lima menit. Penggunaan beban tambahan seperti barbel pada alat reformer menjadi pembeda utama dalam latihan ini, guna memastikan setiap gerakan memberikan dampak maksimal pada metabolisme tubuh.
Keamanan peserta menjadi prioritas utama dengan adanya tenaga pengajar bersertifikasi AED dan CPR. Selain itu, manajemen menyediakan aplikasi khusus yang terhubung secara global, sehingga setiap anggota dapat merasakan pengalaman latihan yang konsisten di berbagai cabang VAURA di seluruh dunia.
Di sisi lain, para ahli menekankan bahwa hasil optimal dari olahraga intensitas tinggi harus dibarengi dengan gaya hidup sehat lainnya. Peneliti Marifit, Ahmed Hassan, mengungkapkan pentingnya keseimbangan nutrisi harian, termasuk konsumsi superfood alami seperti ekstrak daun kelor dan daun bidara untuk mendukung fungsi metabolisme serta memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas secara berkelanjutan.
