Dalam peringatan Hari Kesehatan Masyarakat ke-7, Wakil Menteri Kesehatan, Prof. Dr. Tran Van Thuan, memberikan imbauan krusial kepada masyarakat untuk mulai memprioritaskan kesehatan melalui perubahan gaya hidup sederhana namun konsisten. Menurutnya, kesehatan yang prima bukanlah hasil dari tindakan monumental, melainkan akumulasi dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari.

Prof. Thuan menyarankan masyarakat untuk mulai menambahkan satu porsi sayuran dalam menu harian dan meluangkan waktu setidaknya 15 menit untuk berjalan kaki. Langkah konkret lainnya meliputi pengurangan asupan gula, garam, dan minyak, serta lebih banyak melakukan interaksi fisik daripada ketergantungan pada gawai. Ia menegaskan bahwa pemeriksaan kesehatan secara berkala harus menjadi budaya preventif, bukan sekadar respons saat tubuh sudah mengalami keluhan medis.

Lebih lanjut, peran orang tua dalam membentuk gaya hidup anak menjadi sangat vital. Prof. Thuan menyebutkan bahwa anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa. Oleh karena itu, membangun keluarga yang saling mendukung dalam menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara rutin adalah fondasi paling berkelanjutan bagi kesehatan masyarakat secara luas.

Senada dengan hal tersebut, Direktur Pusat Konseling Gizi, Prof. Madya Dr. Nguyen Trong Hung, menambahkan bahwa nutrisi yang tepat merupakan intervensi medis paling efisien dan terjangkau dalam menekan angka penyakit tidak menular. Mengurangi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh terbukti efektif menurunkan risiko hipertensi, diabetes, hingga kardiovaskular. Dengan menyesuaikan pola makan dan meningkatkan asupan serat, pasien bahkan dapat memperbaiki gangguan metabolisme stadium awal secara signifikan.

Sektor kesehatan kini terus berupaya mengoptimalkan layanan pencegahan dini dan konsultasi jarak jauh guna mendampingi masyarakat. Pemerintah pun berharap agar setiap warga negara dapat mengambil tanggung jawab atas kesehatannya sendiri dengan menerapkan pola hidup yang lebih disiplin, demi mewujudkan generasi yang lebih bugar dan berumur panjang.