На тлі масованого потоку інформації в соціальних мережах та високого академічного тиску збереження балансу ментального здоров'я стало таким же вирішальним, як і підтримання фізичного стану. Викладачка Університету Гаджа Мада (UGM) Андріяні Астуті підкреслила, що навіть найменший психологічний розлад потребує раннього втручання, щоб у майбутньому він не переріс у складнішу проблему.
Як конкретний крок, Факультет тваринництва UGM ініціював освітню програму з першої психологічної допомоги (Psychological First Aid — PFA) для всієї університетської спільноти. Ця програма розроблена для надання первинної підтримки особам, які відчувають емоційний стрес, допомагаючи їм почуватися спокійнішими та відчувати допомогу під час подолання життєвого тиску чи вимог середовища.
Психологиня Ратіх Ратнасарі пояснила, що PFA — це не клінічна терапія чи психологічна діагностика, а основна навичка, якої може навчитися кожен. Її головна мета — забезпечити безпечний простір для людей, які перебувають під тиском через академічні проблеми, робоче навантаження чи надмірну тривожність, часто спровоковану взаємодією у цифровому світі.
На практиці PFA акцентує увагу на техніках активного слухання (active listening) без відволікання на гаджети, а також на емоційній валідації тих, хто переживає труднощі. Ратіх нагадала про необхідність уникати засудження чи поспішних порад, оскільки неналежна реакція ризикує погіршити психологічний стан людини, яка потребує підтримки.
